버티컬 마우스로 바꾸고 손목은 확실히 나아짐

메인 모니터는 무조건 정면 중앙이요. 보조는 옆에 두고 가끔만 보는 걸로. 저도 반대로 쓰다가 고생했어요.

스탠딩 데스크 사놓고 3일 서고 그 뒤로 옷거리 됨

한 시간에 한 번은 일어나세요. 장비보다 그게 먼저입니다. 저희 땐 제도판 앞에 서서 그렸는데도 허리가 망가졌으니, 결국 한 자세로 오래 있는 게 문제입니다.

노트북 하나로 종일 작업하는 게 목에는 가장 나쁩니다. 거치대와 외장 키보드만 써도 목 각도가 꽤 달라집니다.

회사에 요청해볼까 싶은데 말 꺼내기가 좀 그렇네요

근데 의자보다 운동이 먼저임. 좋은 의자 사도 자세 무너지는 건 똑같더라고요ㅋㅋ 필라테스 3개월 하고 나아짐

학생인데 벌써 목 아파요! 다들 무슨 의자 쓰세요?